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Bewegung

just move…

Schlägt man in einer Enzyklopädie nach, so finden sich zahlreiche Erläuterungen für den Begriff Bewegung. So steht Bewegung unter anderem für körperliche Aktivität und Fortbewegung.

Unser Körper ist gemacht für Bewegung. Doch genauso wie uns Bewegungsmangel krank macht, kann auch ein zu viel an Bewegung schädlich sein.

Das richtige Mass an Bewegung sowie funktionelles Training stärkt nicht nur die Muskeln, sondern hilft dem gesamten Körper in Balance zu kommen und zu bleiben.

Aber auch unser Leben ist ständig in Bewegung. Wir verändern uns.

Eines der wichtigsten Ziele im Leben sollte Gesundheit sein. Aber was ist Gesundheit?

Gesundheit ist das Resultat aus regelmässiger Bewegung, einer gesunden Ernährung und eines gesunden Lebensstils.

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